Sunday 02 August

09:00
Savasana online class
Time
09:00 - 10:00
Teacher
Monique de Boer
Location
Artemis Yoga IJsselstein
Room
Online

Deze les is een online les. Een half uur voor aanvang ontvang je een link met toegang tot de les. De link blijft 24 uur geldig.

Savasana is een liggende ontspanningsoefening die je na een yoga les kunt doen. Hierdoor integreert de les beter en geef je het lichaam de kans helemaal te ontspannen.
Savasana helpt om in contact te komen met je lichaam en je gevoel. Het helpt je om beter te slapen en vergroot je concentratie vermogen.
Je kunt de oefening ook prima doen voor het slapen gaan.

Cursisten van Artemis kunnen de Savasana oefening gratis doen.