zaterdag 1 augustus

09:00
Yogilates online les
Tijd
09:00 - 10:00
Docent
Chantal
Locatie
Artemis Yoga IJsselstein
Ruimte
Online

Deze les is een online les. Een half uur voor aanvang ontvang je een link met toegang tot de les. De link blijft 24 uur geldig.

Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates. We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op buik- en rompspieren.

Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren.
Door de focus op het versterken van de core stability is deze les is ook geschikt voor mensen met rugklachten.