woensdag 30 oktober

18:45
Yogilates
Tijd
18:45 - 19:45
Docent
Monique Besseling
Locatie
Artemis Yogacentrum IJsselstein
Ruimte
Maanzaal

Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates. We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op buik- en rompspieren.

Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren. Deze les is ook geschikt voor mensen met rugklachten.