Maandag, 30 januari
10:00

Artemis
Easy Flow & Meditatie (Nanda)
Easy Flow & Meditatie (Nanda)
Maandag, 30 januari •
10:00 - 11:00

Artemis Yoga
Beschrijving
Deze easy flow les is ideaal voor beginnende yogi’s. Extra aandacht voor techniek van de houdingen en ademhalen. Yoga op een rustig tempo. We starten en eindigden met een meditatie. Meditatie is een hulpmiddel om een rustpunt te vinden in je drukke leven, een moment om tot jezelf te komen. Regelmatig mediteren helpt om te ontspannen, je gedachten tot rust te brengen en in contact te komen met de stilte in jezelf. Dus start je week goed en kom mee yoga-en!
19:00

Artemis
Yogilates (Nanda)
Yogilates (Nanda)
Maandag, 30 januari •
19:00 - 20:00

Artemis Yoga
Beschrijving
Deze les is een combinatie van Yoga en Pilates. We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op buik- en rompspieren. Buik-Billen-Benen yoga.
Deel deze les
20:15

Artemis
Yin Yoga (Nanda)
WachtlijstYin Yoga (Nanda)
Wachtlijst
Maandag, 30 januari •
20:15 - 21:15

Artemis Yoga
Beschrijving
Yin Yoga is een statische vorm van yoga, gericht op het versoepelen en versterken van de gewrichten en bindweefsel. Door de yoga poses lang aan te houden worden de dieper liggende spieren gerekt. Het is een rustige, ontspannen en zachte yoga vorm waarbij de nadruk ligt op loslaten.
Deel deze les
Dinsdag, 31 januari
10:00

Artemis
Yin Nidra 75 min (Nanda)
Yin Nidra 75 min (Nanda)
Dinsdag, 31 januari •
10:00 - 11:15

Artemis Yoga
Beschrijving
Door zachte Yin houdingen worden lichaam en geest steeds dieper tot ontspanning gebracht om langzaam de overgang naar Nidra (slaap van Yogi) te maken. Tijdens yoga Nidra gaat het lichaam naar een slaapstand en je geest komt in diepe staat van ontspanning. Een wakker niet oordelend bewustzijn. Door Yin Yoga en Yoga Nidra te combineren rust je fysiek, mentaal en emotioneel uit.
Deel deze les
18:45

Artemis
Mindful Yin Yoga (Nanda)
GeannuleerdMindful Yin Yoga (Nanda)
Geannuleerd
Dinsdag, 31 januari •
18:45 - 19:45

Artemis Yoga
Beschrijving
Yin Yoga is gericht op het versoepelen en versterken van de gewrichten en bindweefsel. Door de yoga positie lang aan te houden worden de dieper liggende spieren gerekt. Het is een rustige, zachte yoga vorm waarbij de nadruk ligt op in contact komen met je lichaam, kunnen ontspannen en loslaten.
Deel deze les
19:30

Artemis
Hatha flow Yoga (Mirjam)
WachtlijstHatha flow Yoga (Mirjam)
Wachtlijst
Dinsdag, 31 januari •
19:30 - 20:30

Artemis Yoga
Beschrijving
Bij Hatha yoga worden de oefeningen gekoppeld aan de ademhaling.
Dynamische en statische houdingen worden hierbij afgewisseld. Balans tussen actie en rust, in en uit-ademen. controle over lichaam en geest. Deze hatha les waarin flow centraal staat is rustgevend en intens.
Dynamische en statische houdingen worden hierbij afgewisseld. Balans tussen actie en rust, in en uit-ademen. controle over lichaam en geest. Deze hatha les waarin flow centraal staat is rustgevend en intens.
Deel deze les
20:00

Artemis
Yin Yoga (Nanda)
Yin Yoga (Nanda)
Dinsdag, 31 januari •
20:00 - 21:00

Artemis Yoga
Beschrijving
Yin Yoga is gericht op het versoepelen en versterken van de gewrichten en bindweefsel. Door de yoga positie lang aan te houden worden de dieper liggende spieren gerekt. Het is een rustige yoga vorm waarbij de nadruk ligt op loslaten.
Deel deze les
Woensdag, 1 februari
09:00

Artemis
Yin&Yang Yoga (Nanda)
Yin&Yang Yoga (Nanda)
Woensdag, 1 februari •
09:00 - 10:00

Artemis Yoga
Beschrijving
Yoga op een rustig tempo
Deze les is een combinatie tussen inspanning en ontspanning. De batterij weer even opladen. Door Yin easy yoga kun je de rust en balans in je lichaam herstellen en de energie weer laten stromen. Even een moment van aandacht voor jezelf. Ideaal voor beginnende yogi’s
In deze les ga je ontdekken hoe je spanning herkent en hoe je vervolgens de ontspanning weer kunt vinden.
We gebruiken beweging uit de Yang yoga om de energie op te wekken en te laten stromen. Houdingen uit de Yin Yoga, mindfulness en meditatie, zorgen voor verstilling en ontspanning.
Deze les is voor jou als je wilt leren ontspannen, als je een moment van echte aandacht voor jezelf wilt en/of als je herstellend bent van burn-out of ziekte.
Deze les is een combinatie tussen inspanning en ontspanning. De batterij weer even opladen. Door Yin easy yoga kun je de rust en balans in je lichaam herstellen en de energie weer laten stromen. Even een moment van aandacht voor jezelf. Ideaal voor beginnende yogi’s
In deze les ga je ontdekken hoe je spanning herkent en hoe je vervolgens de ontspanning weer kunt vinden.
We gebruiken beweging uit de Yang yoga om de energie op te wekken en te laten stromen. Houdingen uit de Yin Yoga, mindfulness en meditatie, zorgen voor verstilling en ontspanning.
Deze les is voor jou als je wilt leren ontspannen, als je een moment van echte aandacht voor jezelf wilt en/of als je herstellend bent van burn-out of ziekte.
Deel deze les
18:45

Artemis
Easy Flow Yoga (Manou)
Easy Flow Yoga (Manou)
Woensdag, 1 februari •
18:45 - 19:45

Artemis Yoga
Beschrijving
Bij flow yoga worden de oefeningen gekoppeld aan de ademhaling en in de beweging. Door het combineren van statische en dynamische houdingen ontstaat er een natuurlijke flow. Dit breng balans tussen actie en rust, in- en uitademen, lichaam en geest.
Deel deze les
19:45

Artemis
Zwangerschaps yoga
Zwangerschaps yoga
Woensdag, 1 februari •
19:45 - 21:00

Artemis Yoga
Beschrijving
Ben je 15 of meer weken zwanger, kom dan lekker naar de yoga. Blijven bewegen en de tools krijgen om goed voorbereid de bevalling in te gaan. Adem technieken voor tijdens de geboorte, partner les eens per 6 weken. Blijf fit en geniet van je zwangerschap. 75 min durende les.,
Deel deze les
20:00

Artemis
Poweryoga (Manou)
Poweryoga (Manou)
Woensdag, 1 februari •
20:00 - 21:00

Artemis Yoga
Beschrijving
Poweryoga is een krachtige en dynamische yogavorm waarbij gewerkt wordt aan souplesse en het vergroten van je conditie. Het regelmatig beoefenen van Poweryoga zorgt er voor dat je energieker wordt, je meer fit voelt en rustiger in je hoofd.
Deel deze les
Donderdag, 2 februari
10:00

Artemis
Easy flow (Nanda)
Easy flow (Nanda)
Donderdag, 2 februari •
10:00 - 11:00

Artemis Yoga
9 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Easy flow is een yogavorm waarin gewerkt wordt met rustige bewegingen. In de les worden statische met dynamische bewegingen afgewisseld waardoor er een natuurlijke flow ontstaat. Aandacht voor techniek, opties en uitdagingen in de houdingen, de ademhaling en het ontspannen bewegen.
Deel deze les
18:45

Artemis
Easy Flow Yoga (Nanda)
Easy Flow Yoga (Nanda)
Donderdag, 2 februari •
18:45 - 19:45

Artemis Yoga
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Easy Flow Yoga is een yoga vorm waarin gewerkt wordt met rustige bewegingen. In de les worden statische en dynamische houdingen afgewisseld waardoor een natuurlijke flow ontstaat. Er wordt veel aandacht besteed aan de ademhaling en het ontspannen in de beweging.
Deel deze les
20:00

Artemis
Yin Nidra (Nanda)
Yin Nidra (Nanda)
Donderdag, 2 februari •
20:00 - 21:15

Artemis Yoga
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Yin yoga gecombineerd met Yoga Nidra. 75 minuten les. We houden ontspannende houdingen voor langere tijd vast, zodat het lichaam spanning kan los laten. We eindigen met Yoga Nidra; dit is een geleide meditatie om jouw lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen.
Deel deze les
Vrijdag, 3 februari
09:00

Artemis
Yin Yoga (Nanda)
Yin Yoga (Nanda)
Vrijdag, 3 februari •
09:00 - 10:00

Artemis Yoga
2 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga is gericht op het versoepelen en versterken van de gewrichten en bindweefsel. Door de yoga positie lang aan te houden worden de dieper liggende spieren gerekt. Het is een rustige yoga vorm waarbij de nadruk ligt op loslaten.
Deel deze les
Zaterdag, 4 februari
09:00

Artemis
Yogilates (Nanda)
Yogilates (Nanda)
Zaterdag, 4 februari •
09:00 - 10:00

Artemis Yoga
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze les is een combinatie van Yoga en Pilates. We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen. Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op buik- en rompspieren.
Deel deze les
09:30

Artemis
Ashtanga yoga (Manou)
Ashtanga yoga (Manou)
Zaterdag, 4 februari •
09:30 - 10:30

Artemis Yoga
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Ashtanga yoga is een dynamische, actieve en krachtige vorm van yoga bestaande uit een vaste serie yogahoudingen. Door het koppelen van de houdingen aan de ujjayi ademhaling ontstaat meditatie in beweging. In een Ashtanga les leer je het eerste deel van de Primary Series van Ashtanga Yoga bestaande uit zonnegroeten, staande, zittende en afsluitende houdingen. Manou geeft in het Nederlands les.
Deel deze les
10:15

Artemis
Yin&Yang Yoga (Nanda)
Yin&Yang Yoga (Nanda)
Zaterdag, 4 februari •
10:15 - 11:15

Artemis Yoga
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin & Yang in één les.
Deze les is een combinatie tussen inspanning en ontspanning. De batterij weer even opladen. Door Yin en Yang yoga kun je de rust en balans in je lichaam herstellen en de energie weer laten stromen. Even een moment van aandacht voor jezelf.
In deze les ga je ontdekken hoe je spanning herkent en hoe je vervolgens de ontspanning weer kunt vinden.
We gebruiken beweging uit de Yang yoga om de energie op te wekken en te laten stromen. Houdingen uit de Yin Yoga, mindfulness en meditatie, zorgen voor verstilling en ontspanning.
Deze les is voor jou als je wilt leren ontspannen, als je een moment van echte aandacht voor jezelf wilt en/of als je herstellend bent van burn-out of ziekte.
Deze les is een combinatie tussen inspanning en ontspanning. De batterij weer even opladen. Door Yin en Yang yoga kun je de rust en balans in je lichaam herstellen en de energie weer laten stromen. Even een moment van aandacht voor jezelf.
In deze les ga je ontdekken hoe je spanning herkent en hoe je vervolgens de ontspanning weer kunt vinden.
We gebruiken beweging uit de Yang yoga om de energie op te wekken en te laten stromen. Houdingen uit de Yin Yoga, mindfulness en meditatie, zorgen voor verstilling en ontspanning.
Deze les is voor jou als je wilt leren ontspannen, als je een moment van echte aandacht voor jezelf wilt en/of als je herstellend bent van burn-out of ziekte.
Deel deze les
11:30

Artemis
Introductie cursus Yoga (4 lessen pakket)
Geannuleerd
Je kunt deze les boeken vanaf zaterdag, 4 februari
Introductie cursus Yoga (4 lessen pakket)
Geannuleerd
Zaterdag, 4 februari •
11:30 - 12:45

Artemis Yoga
Beschrijving
Start elke eerste zaterdag van de maand. Tijdens deze reeks van 4 lessen komen alle Yoga stijlen die bij Artemis Yoga gegeven worden aan bod. Aandacht voor techniek, de houdingen, benamingen, opties en uitdagingen. Een duikje in de Yoga Filosofie. Oefenen met meditatie, ademhalen en in contact komen met je lichaam. Na deze maand kun je veilig en voorbereid de reguliere lessen in. Mocht je een week niet kunnen, kan je de les inhalen bij het reguliere lesaanbod.
Deel deze les
Zondag, 5 februari
10:15

Artemis
XL Yin reis door de chakra’s 75 min
WachtlijstXL Yin reis door de chakra’s 75 min
Wachtlijst
Zondag, 5 februari •
10:15 - 11:30

Artemis Yoga
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een extra lange ontspannen les, Chakra's zijn de energie vaten van het lichaam. Ze bevinden zich in het astraallichaam langs de wervelkolom, vanaf de basis van de wervelkolom tot aan de kruin van het hoofd. De 7 chakra's corresponderen met een klier in het fysieke lichaam en elke chakra heeft een kleur en energie. Elk chakra komt aan bod in deze les. Kom genieten! Voor deze special XL les worden twee lessen afgeschreven van je tegoed, je kunt ook deelnemen met een losse XL workshop les.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp