Twee van onze yogi’s (Mireille en Daniëlle) gaan de Afrika Hike lopen, om vrouwenbesnijdenis tegen te gaan. Artemis wil graag steunen. De opbrengst van deze les gaat geheel naar het goede doel Amref flying doctors! Het is een open les, je kunt dus kiezen welk bedrag je daarvoor doneert. De dag zal in stilte zijn. Geen geklets, geen afleiding. In stilte ontmoet je jezelf. We gaan wandelen, eten, verzorgd door Artemis en een speciale yin les.. Een bijzondere ervaring voor een bijzonder doel! Bij mooi weer yoga-en we buiten..

Deze easy flow les is ideaal voor beginnende yogi’s. Extra aandacht voor techniek van de houdingen en ademhalen. Yoga op een rustig tempo. We starten en eindigden met een meditatie. Meditatie is een hulpmiddel om een rustpunt te vinden in je drukke leven, een moment om tot jezelf te komen. Regelmatig mediteren helpt om te ontspannen, je gedachten tot rust te brengen en in contact te komen met de stilte in jezelf. Dus start je week goed en kom mee yoga-en!