BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Iyengar jóga 90 mín
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20260706T170000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20260706T183000
LOCATION:Faxatorg
DESCRIPTION: Í þessum 90 mínútna Iyengar-jógatíma er lögð áhersla á nákvæmni, líkamsvitund og góða tækni í stöðunum. Tíminn byggir upp styrk, liðleika, jafnvægi og einbeitingu með skýrum leiðbeiningum og einstaklingsmiðaðri nálgun. Notast er við ýmis hjálpartæki eins og kubba, belti, teppi og stóla sem gera öllum kleift að vinna út frá eigin getu. Tímanum lýkur með slökun sem stuðlar að ró og endurnæringu fyrir líkama og huga.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR