BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:PRUFUTÍMI - OPINN ÖLLUM Styrkur og liðleiki með jóga
DTSTART;TZID=Atlantic/Reykjavik:20260824T100000
DTEND;TZID=Atlantic/Reykjavik:20260824T111500
LOCATION:Faxatorg
DESCRIPTION: Styrkur og liðleiki með jóga 
Iyengar jóga er markviss og uppbyggileg jógaiðkun sem leggur áherslu á nákvæmni, góða líkamsstöðu og einstaklingsmiðaða kennslu. Með hjálp jógabúnaðar eins og kubba, belta, stóla og bólstra eru æfingarnar aðlagaðar hverjum og einum – óháð aldri, reynslu eða líkamlegri getu.

Á námskeiðinu leggjum við áherslu á að:
✓ Efla styrk og stöðugleika
✓ Bæta liðleika og hreyfigetu
✓ Auka jafnvægi og líkamsvitund
✓ Þjálfa öndun og einbeitingu
✓ Byggja upp örugg og heilbrigð hreyfimynstur
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR