A Boost by Maya är pilatesyoga, meditation/avslappning och mindset. Ett träningspass utöver det vanliga som ger dig starkare core, högre välmående, bättre kontakt med din kropp och skarpare mindset.

Ta med egen matta (eller handduk om du inte har matta) och gärna en filt. Alla klasser på Ascaro hålls utomhus så klä dig efter väder. Om vädret blir för dåligt ställs klassen in, i så fall får du mejl senast 12.00 samma dag. OBS: Pga coronarestriktionerna får det inte bli trängsel i omklädningsrummen, så kom gärna ombytt och duscha på jobbet eller hemma då det finns risk för köbildning.