Un cours d’une heure pour ceux qui veulent faire un peu de yoga pendant la pause de midi. Les cours auront comme base l’ashtanga et parfois vous surprendront avec des variations plus diversifiées.

Cours pour découvrir l’ashtanga. Pendant ces cours, on va apprendre les postures de base et si nécessaire on les adapte pour vous permettre de pratiquer d’une façon saine et en sécurité. On envisage d’avancer à petits pas.

Un cours pour ceux qui connaissent bien les postures des salutations au soleil et les postures debout. Le rythme sera plus soutenu et on va surtout travailler les postures de la 2ème moitié de la 1ère série (à partir de navasana).

Un cours d’une heure pour ceux qui veulent faire un peu de yoga pendant la pause de midi. Les cours auront comme base l’ashtanga et parfois vous surprendront avec des variations plus diversifiées.

Un cours pour ceux qui connaissent bien les postures des salutations au soleil et les postures debout. Le rythme sera plus soutenu et on va surtout travailler les postures de la 2ème moitié de la 1ère série (à partir de navasana).

Cours d’ashtanga doux pour ceux qui veulent profiter des bienfaits d’une séance de yoga dynamique sans depenser trop d’ energie. On terminera le cours avec une méditation guidée.

Cours pour découvrir l’ashtanga. Pendant ces cours, on va apprendre les postures de base et si nécessaire on les adapte pour vous permettre de pratiquer d’une façon saine et en sécurité. On envisage d’avancer à petits pas.

Un cours guidé d'ashtanga yoga pour découvrir ou redécouvrir mais surtout pour s'amuser avec la première série. Rejoignez nous pour une pratique saine et en sécurité.

Apres les fêtes de fin d’année arrivent les bonnes résolutions ...

Le yoga fait-il partie des vos bonnes résolutions ?

Non?!

Si vous avez envie de changer votre vie, alors ne négligez pas le pouvoir du yoga : le yoga allie le mouvement et le plaisir. Il peut vous aider à trouver une pratique sportive adaptée, éventuellement en complément d’autres activités.

Etes vous gêné par l’embonpoint ou manquez vous simplement d’exercice ?

Le yoga sur les chaises peut être une pratique plus adaptée à votre condition physique. Ce cours allie le yoga dynamique avec l’utilisation des chaises pour vous permettre de réaliser les postures de façon plus douce et plus progressive.

Tarif: 18€