Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

Quand vous avez besoin de communiquer vous devez réactiver le microphone.

La participation aux cours se fait sur le mode “pay what you want”. J’ai créé une cagnotte ( http://www.leetchi.com/c/ashtanga-yoga-a-la-maison) qui restera ouverte pendant toute la durée de ce Projet de yoga à la maison.

Un cours de yoga dynamique en douceur mais créatif. Je vous propose un cours avec un rythme plus lent qu’en «Vinyasa», mais plus fluide qu’en «Hatha». Ce cours est particulièrement adapté aux débutants mais aussi aux intermédiaires qui cherchent à ralentir leur pratique et aller plus en profondeur.

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

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La participation aux cours se fait sur le mode “pay what you want”. J’ai créé une cagnotte ( http://www.leetchi.com/c/ashtanga-yoga-a-la-maison) qui restera ouverte pendant toute la durée de ce Projet de yoga à la maison.

Un style de yoga dynamique qui combine la synchronisation de la respiration et du mouvement avec la pratique d’un enchaînement fixe. J’adapte la pratique à votre niveau et j’aime apporter des variations pour explorer les postures de l’enchainement.

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Séance pour essayer différentes techniques de méditation (issues de la tradition yogi et de la pleine conscience).

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Yin et yang sont des concepts issus de la philosophie Taoiste pour décrire des qualités présentes en toutes choses. Pour vous offrir une pratique de yoga plus équilibrée, ce cours combine une pratique plus lente et en douceur (yin) avec une pratique plus rapide et plus dynamique (yang). Tous niveaux.

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Un style de yoga dynamique qui combine la synchronisation de la respiration et du mouvement avec la pratique d’un enchaînement fixe. J’adapte la pratique à votre niveau et j’aime apporter des variations pour explorer les postures de l’enchainement.

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Séance pour essayer différentes techniques de méditation (issues de la tradition yogi et de la pleine conscience).

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C’est un cours dynamique, pendant lequel on synchronise la respiration et les postures. Je vous propose des enchaînements variés. Il s’agit d’un cours énergique, créatif et amusant !

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