Séance pour essayer différentes techniques de méditation (issues de la tradition yogi et de la pleine conscience).

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

Quand vous avez besoin de communiquer vous devez réactiver le microphone.

Yin et yang sont des concepts issus de la philosophie Taoiste pour décrire des qualités présentes en toutes choses. Pour vous offrir une pratique de yoga plus équilibrée, ce cours combine une pratique plus lente et en douceur (yin) avec une pratique plus rapide et plus dynamique (yang). Tous niveaux.

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

Quand vous avez besoin de communiquer vous devez réactiver le microphone.

Un style de yoga dynamique qui combine la synchronisation de la respiration et du mouvement avec la pratique d’un enchaînement fixe. J’adapte la pratique à votre niveau et j’aime apporter des variations pour explorer les postures de l’enchainement.

Ce n’est pas un cours pour débutants.

Pendant le mois de novembre participez au cours en conscience et si vous avez les moyens. Si vous n’avez pas, venez pratiquer quand même.

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Séance pour essayer différentes techniques de méditation (issues de la tradition yogi et de la pleine conscience).

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Un cours d’une heure pour ceux qui veulent faire un peu de yoga pendant la pause de midi. Les cours auront comme base l’ashtanga et parfois vous surprendront avec des variations plus diversifiées.

Un cours de yoga dynamique en douceur mais créatif. Je vous propose un cours avec un rythme plus lent qu’en «Vinyasa», mais plus fluide qu’en «Hatha». Ce cours est particulièrement adapté aux débutants mais aussi aux intermédiaires qui cherchent à ralentir leur pratique et aller plus en profondeur.

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Séance pour essayer différentes techniques de méditation (issues de la tradition yogi et de la pleine conscience).

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Un style de yoga dynamique qui combine la synchronisation de la respiration et du mouvement avec la pratique d’un enchaînement fixe. J’adapte la pratique à votre niveau et j’aime apporter des variations pour explorer les postures de l’enchainement.

Ce n’est pas un cours pour débutants.

Pendant le mois de novembre participez au cours en conscience et si vous avez les moyens. Si vous n’avez pas, venez pratiquer quand même.

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