Séance pour essayer différentes techniques de méditation (issues de la tradition yogi et de la pleine conscience).

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

Quand vous avez besoin de communiquer vous devez réactiver le microphone.

Yin et yang sont des concepts issus de la philosophie Taoiste pour décrire des qualités présentes en toutes choses. Pour vous offrir une pratique de yoga plus équilibrée, ce cours combine une pratique plus lente et en douceur (yin) avec une pratique plus rapide et plus dynamique (yang). Tous niveaux.

Yin et yang sont des concepts issus de la philosophie Taoiste pour décrire des qualités présentes en toutes choses. Pour vous offrir une pratique de yoga plus équilibrée, ce cours combine une pratique plus lente et en douceur (yin) avec une pratique plus rapide et plus dynamique (yang). Tous niveaux.

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

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Un cours de yoga pour quand vous en avez assez et vous cherchez un peu de mouvement pour évacuer les tensions de la journée. Les accessoires seront nécessaires.

Cours engroup privé.

Un style de yoga dynamique qui combine la synchronisation de la respiration et du mouvement avec la pratique d’un enchaînement fixe. J’adapte la pratique à votre niveau et j’aime apporter des variations pour explorer les postures de l’enchainement.

Ce n’est pas un cours pour débutants.

Pendant le mois de novembre participez au cours en conscience et si vous avez les moyens. Si vous n’avez pas, venez pratiquer quand même.

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

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Séance pour essayer différentes techniques de méditation (issues de la tradition yogi et de la pleine conscience).

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Un cours d’une heure pour ceux qui veulent faire un peu de yoga pendant la pause de midi. Les cours auront comme base l’ashtanga et parfois vous surprendront avec des variations plus diversifiées.

C’est un cours dynamique, pendant lequel on synchronise la respiration et les postures. Je vous propose des enchaînements variés. Il s’agit d’un cours énergique, créatif et amusant !

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

Quand vous avez besoin de communiquer vous devez réactiver le microphone.

C’est un cours dynamique, pendant lequel on synchronise la respiration et les postures. Je vous propose des enchaînements variés. Il s’agit d’un cours énergique, créatif et amusant !

Des mouvements pour réveiller le corps et le préparer pour la journée : le cours se termine avec une méditation pour vous aider à vous ancrer dans le moment présent.

Un cours de yoga dynamique en douceur mais créatif. Je vous propose un cours avec un rythme plus lent qu’en «Vinyasa», mais plus fluide qu’en «Hatha». Ce cours est particulièrement adapté aux débutants mais aussi aux intermédiaires qui cherchent à ralentir leur pratique et aller plus en profondeur.

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

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Séance pour essayer différentes techniques de méditation (issues de la tradition yogi et de la pleine conscience).

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Cours pour découvrir l’ashtanga. Pendant ces cours, on va apprendre les postures de base et si nécessaire on les adapte pour vous permettre de pratiquer d’une façon saine et en sécurité. On envisage d’avancer à petits pas.

Cours pour découvrir l’ashtanga. Pendant ces cours, on va apprendre les postures de base et si nécessaire on les adapte pour vous permettre de pratiquer d’une façon saine et en sécurité. On envisage d’avancer à petits pas.

Un style de yoga dynamique qui combine la synchronisation de la respiration et du mouvement avec la pratique d’un enchaînement fixe. J’adapte la pratique à votre niveau et j’aime apporter des variations pour explorer les postures de l’enchainement.

Ce n’est pas un cours pour débutants.

Pendant le mois de novembre participez au cours en conscience et si vous avez les moyens. Si vous n’avez pas, venez pratiquer quand même.

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

Quand vous avez besoin de communiquer vous devez réactiver le microphone.

Un cours guidé d'ashtanga yoga pour découvrir ou redécouvrir mais surtout pour s'amuser avec la première série. Rejoignez nous pour une pratique saine et en sécurité.