Cours pour découvrir l’ashtanga. Pendant ces cours, on va apprendre les postures de base et si nécessaire on les adapte pour vous permettre de pratiquer d’une façon saine et en sécurité. On envisage d’avancer à petits pas.

Un cours d’une heure pour ceux qui veulent faire un peu de yoga pendant la pause de midi. Les cours auront comme base l’ashtanga et parfois vous surprendront avec des variations plus diversifiées.

Un cours d’une heure pour ceux qui veulent faire un peu de yoga pendant la pause de midi. Les cours auront comme base l’ashtanga et parfois vous surprendront avec des variations plus diversifiées.

Cours pour découvrir l’ashtanga. Pendant ces cours, on va apprendre les postures de base et si nécessaire on les adapte pour vous permettre de pratiquer d’une façon saine et en sécurité. On envisage d’avancer à petits pas.

Cours pour découvrir l’ashtanga. Pendant ces cours, on va apprendre les postures de base et si nécessaire on les adapte pour vous permettre de pratiquer d’une façon saine et en sécurité. On envisage d’avancer à petits pas.

Un style de yoga dynamique qui combine la synchronisation de la respiration et du mouvement avec la pratique d’un enchaînement fixe. J’adapte la pratique à votre niveau et j’aime apporter des variations pour explorer les postures de l’enchainement.

Ce n’est pas un cours pour débutants.

Pendant le mois de novembre participez au cours en conscience et si vous avez les moyens. Si vous n’avez pas, venez pratiquer quand même.

Le lien pour le cours vous sera envoyé par email 30min avant le cours.

Quand on commence le cours je vous mets en sourdine.

Quand vous avez besoin de communiquer vous devez réactiver le microphone.

Un cours guidé d'ashtanga yoga pour découvrir ou redécouvrir mais surtout pour s'amuser avec la première série. Rejoignez nous pour une pratique saine et en sécurité.