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SUMMARY:Neu - Strength & Mobility (Anfänger)
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LOCATION:Bürgerhaus Benrath, Telleringstrasse 56; 40597 Düsseldorf
DESCRIPTION: Ziel ist es die Kraft & Beweglichkeit aneinander annähern.

Wir versuchen unseren Rücken, Bauch zu stabilisieren und dabei mit der Atmung unsere Verklebungen der Faszien aufzulösen. Die Hüfte versuchen wir zu mobilisieren.
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