BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:BASIC & EXPAND - Hintere Faszienkette (ORL) - Ashtanga meets Faszien Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20210525T183000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20210525T194500
LOCATION:via Zoom
DESCRIPTION: Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr Bindegewebe (Faszien) geschmeidig und elastisch halten wollen. 

In dieser online Klasse steht die Oberflächliche Rückenlinie (ORL) auch hintere Faszienkette genannt, im Mittelpunkt. Probleme bereitet uns diese „Kette“ häufig. Oft verklebt im Bereich der Wade, im unteren Rücken und im Schulter Nackenbereich, das führt häufig zu Verspannungen und Schmerzen. Mit Faszien-Yoga kann das Bindegewebe geschmeidig und elastisch gehalten, Beschwerden vorgebeugt und der Bewegungsapparat flexibler werden.

Anna führt dich durch eine innovative Ashtanga Klasse und zeigt Dir verschiedene Techniken und Haltungen zur Dehnung der Fußsohle, der gesamten Beinrückseite, Wirbelsäule, den Nacken und der Stirn.

-----
30 Minuten bevor der Online-Kurs startet bekommst du die Zoom Meeting-ID und das Passwort per E-Mail zugesandt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR