Klinke Dich in das Energiefeld des Ashtanga ein und lasse Dich durch Deine persönliche Yoga Praxis tragen. Am einfachsten gelingt dies gemeinsam mit anderen Yogis.

Früh morgens teilen Nadja von Yoga Elephants in Bamberg und Nils ihre persönliche Yogapraxis mit Dir. Du bist herzlich eingeladen. Lasse Dich von den Wellen dieses Energiefeldes tragen.

Egal in welcher Form Du übst.
Egal wie lange Du übst.
Egal welche Serie Du übst.
Egal was Du übst.

Der Yoga verbindet uns und gemeinsam erzeugen wir ein energetisches Muster unserer Yogas Praxis in der Welt. Erfahre das Gefühl von Verbundenheit und gemeinsamer Energie über räumliche Grenzen hinweg. Etabliere Deine Morgenroutine und erlebe täglich aufs Neue, wie Du nach der Praxis erfrischt und geerdet in den Tag starten kannst.

Ablauf

Als Selbstpraxis entscheidest Du selbst wann Du in den Raum kommst, wann Du gehst. Wahre jedoch bitte die meditative Stille und schalte in Zoom Deine eigene Kamera an. Nur so bleibt der heilige Raum für die Praxis gewahrt.

Um 07:00 Uhr singen wir gemeinsam das Ashtanga Yoga Mantra.

Wichtig

Dies ist KEINE Unterrichtsstunde. - Vorerfahrung notwendig!
Wir werden nichts ansagen. Du übst selbständig Deine persönliche Praxis. Die Praxis von Nadja, Nils etc. wird ohne Erklärung so oft nicht für Dich umsetzbar sein. Um Ashtanga Yoga, therapeutische Aspekte zu erlernen, besuche eine der anderen klassischen Yogastunden. Dort findest Du viele Erklärungen und kannst auch Fragen stellen.

Dies ist KEINE Demonstration. - Selbst üben notwendig!
Nadja und Nils üben ihre persönliche Praxis. Die kann an manchen Tagen akrobatisch anmuten, an anderen sehr ruhig und therapeutisch. Diese Praxis ist authentisch und ungeschönt. Wenn Du in dieser gemeinsamen Praxis teilnehmen möchtest, ist es notwendig, dass Du selbst mitübst. - Genauso authentisch und ungeschönt. Bitte schalte Deine Kamera an. Yogis ohne angeschaltete Kamera können nicht mitüben und werden vom Raum entfernt. Nur so entsteht ein gemeinsamer sicherer Praxis Raum.

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30 Minuten bevor der Online-Kurs startet bekommst du die Zoom Meeting-ID und das Passwort per E-Mail zugesandt.