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SUMMARY:Ashtanga Mysore
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LOCATION:50 rue Fouré
DESCRIPTION: Pratiquez la première série de l’Ashtanga Yoga à votre rythme, dans le format traditionnel Mysore.

Chaque élève avance de manière autonome dans la séquence qui lui a été transmise. L’enseignant accompagne individuellement chacun afin de :
• Apprendre et mémoriser progressivement la séquence.
• Adapter les postures aux possibilités de chacun.
• Affiner la respiration, les alignements et les transitions.
• Développer une pratique régulière et autonome.

Il n’est pas nécessaire de connaître toute la série pour commencer : la pratique s’apprend progressivement, posture après posture, avec des indications et des ajustements personnalisés.
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