Welkom bij deze Ashtanga- (of als je wilt Ashtanga Rocket-) les in Mysore stijl! Je leert je eigen traditionele Ashtanga practice aan op jouw maat en op jouw tempo. Een privéles in groep als het ware. Toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Welkom bij deze geleide les! De basis blijft ashtanga yoga (1e en 2e serie), maar de serie is iets aangepast naar de Rocket serie(s). Minder lotushoudingen, meer arm balances en ‘op zijn kop’. Een basisniveau (ervaring met ashtanga yoga en/of sportieve basisconditie) is aanbevolen omdat het een pittige en fysieke vorm van yoga is en de houdingen door de hele groep tegelijk worden gedaan. Natuurlijk zijn aanpassingen mogelijk per houding, maar bij blessures of minder goede conditie wordt starten in een Mysoreles aanbevolen.