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SUMMARY:Beweglich & Stark
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LOCATION:r_auṃ, Pfarrergasse 2, 93047 Regensburg
DESCRIPTION: Deine perfekte Ausgleichstunde zum Lebens- und Yogaalltag

 In dieser Vinyasa-Stunde, die sich an den Prinzipien des Ashtanga Yoga orientiert, findest du beides. In 60 Minuten übst du eine fließende Sequenz, die dir hilft, in Harmonie zu kommen, deine Hüften beweglicher zu machen und gleichzeitig Kraft sowie Balance in deiner Körpermitte aufzubauen.

Die Einheit ist ideal für alle, die einen Ausgleich zum Büro- und Lebensalltag suchen – egal ob mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Ashtanga Yoga, bekommst aber einen geführten Einblick in seine Dynamik und Struktur. Gleichzeitig kannst du dir hier Inspiration holen, wie du auch zu Hause kürzere Sequenzen üben kannst, wenn mal keine ganze Serie in deinen Alltag passt.

Level: alle Level
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