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SUMMARY:Ashtanga 1
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LOCATION:Ashtanga Yoga Shala Toulouse
DESCRIPTION: Le cours d'Ashtanga 1 est centré sur les salutations au soleil et les postures debout de l’ashtanga yoga, qui sont adaptées pour être accessibles à tous. Les postures assises sont axées sur les exercices utiles pour améliorer la souplesse et la mobilité. 
Ces cours sont idéaux pour :
- Les débutants qui souhaitent apprendre les bases de cette pratique dynamique. 
- Les pratiquants qui souhaitent progresser dans la maîtrise du début de la séquence.

 En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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