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SUMMARY:Hatha et mobilité
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260429T123000
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LOCATION:Ashtanga Yoga Shala Toulouse
DESCRIPTION: Une pratique accessible mêlant postures décomposées, auto-massages et exercices de mobilité. Une approche lente et consciente du yoga, combinant postures de yoga et mouvements préparatoires ciblés. 
En combinant yoga et mobilité, vous développerez flexibilité, proprioception et contrôle musculaire, tout en affinant votre perception corporelle. 
Ces cours sont faits pour vous si vous débutez et souhaitez apprendre les fondements du yoga, ou si vous êtes un pratiquant cherchant à affiner la compréhension de ses postures et à gagner en liberté de mouvement.
 En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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