BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Mysore DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260509T090000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260509T104500 LOCATION:Ashtanga Yoga Shala Toulouse DESCRIPTION: Les cours Mysore représentent la méthode traditionnelle et authentique pour pratiquer l’Ashtanga yoga. Les cours mysore sont des cours d'ashtanga yoga qui ne sont pas guidés. On y apprend les séries de l’Ashtanga progressivement, en pratiquant la partie de la séquence déjà apprise avec l’enseignant. Les postures sont apprises en suivant l'ordre des séquences. Le professeur propose des exercices et des corrections individualisées, ainsi qu'un travail progressif. Chacun peut suivre son propre rythme, en harmonie avec sa respiration, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé et de l’énergie du groupe. Les prérequis : Vous pouvez rejoindre les cours Mysore dès que vous avez mémorisé les salutations au soleil de l’ashtanga yoga. Des fiches aide-mémoire sont disponibles dans la salle, et nous sommes présents pour vous guider dans l’apprentissage de la séquence, vous accompagner dans les postures et vous proposer des conseils et exercices adaptés à vos besoins. Notez que les premières séances sont plus courtes (comptez environ 1 heure si vous ne connaissez que les salutations). Les objectifs : améliorer sa pratique avec des ajustements et conseils personnalisés et approfondir la maîtrise des postures et progresser dans la séquence. Ce cours est idéal pour ceux qui aiment être autonomes et à l’écoute de leurs sensations, et les pratiquants cherchant à progresser dans les séquences plus avancées de l’ashtanga. La salle ouvre 15 mn avant le début du cours et ferme 15 mn après. Vous pouvez arriver à l’heure qui vous convient dans le créneau prévu et partir une fois votre séquence terminée. En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours avant 21h la veille. STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR