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SUMMARY:Yin & mobilité douce
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LOCATION:Ashtanga Yoga Shala Toulouse
DESCRIPTION: Le Yin Yoga est une approche passive et complémentaire aux pratiques dynamiques. Dans le yin yoga les postures sont maintenues plusieurs minutes dans une zone de confort, offrant une profonde détente musculaire et nerveuse, ainsi qu’un espace propice à la relaxation mentale. Nous combinerons les postures de yin avec des exercices de mobilité fine sur supports. Ces séances sont idéales pour libérer les tensions accumulées, cultiver le calme intérieur, et assouplir les tissus conjonctifs tout en gagnant en amplitude articulaire.
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