Lundi, 3 février
12:30
Ashley
Ashtanga 1-2
Ashtanga 1-2
3 février 2025 •
12:30 - 13:45
Ashley Bourlon
Description
Cours d'ashtanga vinyasa yoga pour tous niveaux (sauf débutants complets). En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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18:00
Antoine
Ashtanga 1
Ashtanga 1
3 février 2025 •
18:00 - 19:00
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours d'ashtanga yoga guidé niveau 1
L'ashtanga yoga est un style de yoga dynamique et progressif. Les postures successives sont complémentaires et enchainées les unes aux autres. Cet enchainement de postures (salutations, postures debout et quelques postures au sol pour le cours de niveau 1) est fixe et est intégré par les pratiquants grâce à la répétition. C'est pourquoi nous vous conseillons de faire plusieurs cours pour vous donner une meilleure idée.
Ce cours est ouvert aux débutants : le rythme est ralenti et des modifications sont proposées, mais le cours reste tonique :)
Si vous rechercher un yoga dynamique mais que vous n'êtes pas sûrs, vous pouvez commencer par un type de yoga moins sportif (les cours de vinyasa et mobilité par exemple) ou nous appeler pour que nous vous conseillons le cours le plus adapté. Nous serons heureux de vous répondre
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
L'ashtanga yoga est un style de yoga dynamique et progressif. Les postures successives sont complémentaires et enchainées les unes aux autres. Cet enchainement de postures (salutations, postures debout et quelques postures au sol pour le cours de niveau 1) est fixe et est intégré par les pratiquants grâce à la répétition. C'est pourquoi nous vous conseillons de faire plusieurs cours pour vous donner une meilleure idée.
Ce cours est ouvert aux débutants : le rythme est ralenti et des modifications sont proposées, mais le cours reste tonique :)
Si vous rechercher un yoga dynamique mais que vous n'êtes pas sûrs, vous pouvez commencer par un type de yoga moins sportif (les cours de vinyasa et mobilité par exemple) ou nous appeler pour que nous vous conseillons le cours le plus adapté. Nous serons heureux de vous répondre
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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19:15
Antoine
Vinyasa et Mobilité
Vinyasa et Mobilité
3 février 2025 •
19:15 - 20:30
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours de yoga pour tous. Les exercices de mobilité consistent à utiliser toute l’amplitude des articulations pour gagner en contrôle sur le corps. Ils permettent de développer la souplesse et de gagner en capacité de résistance. Les exercices de mobilité sont essentiels à la santé du corps et aux pratiques physiques comme celle du yoga. Dans ce cours les exercices de mobilités sont intégrés dans un enchainement de postures de yoga et permettent de mieux progresser dans les postures.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours au minimum 4h avant le début du cours sinon le cours sera dû.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours au minimum 4h avant le début du cours sinon le cours sera dû.
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Mardi, 4 février
12:30
Antoine
Ashtanga 1
Ashtanga 1
4 février 2025 •
12:30 - 13:30
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours d'ashtanga yoga guidé pour débutants.
L'ashtanga yoga est un style de yoga dynamique et progressif. Les postures successives sont complémentaires et enchainées les unes aux autres. Cet enchainement de postures (salutations, postures debout et quelques postures au sol pour le cours de niveau 1) est fixe et est intégré par les pratiquants grâce à la répétition. C'est pourquoi nous vous conseillons de faire plusieurs cours pour vous donner une meilleure idée.
Ce cours est ouvert aux débutants : le rythme est ralenti et des modifications sont proposées, mais le cours reste tonique :)
Si vous rechercher un yoga dynamique mais que vous n'êtes pas sûrs, vous pouvez commencer par un type de yoga moins sportif (les cours de vinyasa et mobilité par exemple) ou nous appeler pour que nous vous conseillons le cours le plus adapté. Nous serons heureux de vous répondre
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
L'ashtanga yoga est un style de yoga dynamique et progressif. Les postures successives sont complémentaires et enchainées les unes aux autres. Cet enchainement de postures (salutations, postures debout et quelques postures au sol pour le cours de niveau 1) est fixe et est intégré par les pratiquants grâce à la répétition. C'est pourquoi nous vous conseillons de faire plusieurs cours pour vous donner une meilleure idée.
Ce cours est ouvert aux débutants : le rythme est ralenti et des modifications sont proposées, mais le cours reste tonique :)
Si vous rechercher un yoga dynamique mais que vous n'êtes pas sûrs, vous pouvez commencer par un type de yoga moins sportif (les cours de vinyasa et mobilité par exemple) ou nous appeler pour que nous vous conseillons le cours le plus adapté. Nous serons heureux de vous répondre
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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19:00
Antoine
Ashtanga 2
Ashtanga 2
4 février 2025 •
19:00 - 20:30
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours d'ashtanga vinyasa yoga guidé de niveau intermédiaire. Ce cours n'est pas ouvert aux débutants.
L’Ashtanga est un yoga dynamique dans lequel les postures sont enchainées en continu, liant posture, mouvement et respiration. C’est une pratique progressive. La séquence débute par des salutations au soleil, des postures debout puis une séquence de postures au sol. Les cours guidés sont divisés en niveaux de difficulté pour que vous trouviez le cours le plus adapté à vos besoins.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
L’Ashtanga est un yoga dynamique dans lequel les postures sont enchainées en continu, liant posture, mouvement et respiration. C’est une pratique progressive. La séquence débute par des salutations au soleil, des postures debout puis une séquence de postures au sol. Les cours guidés sont divisés en niveaux de difficulté pour que vous trouviez le cours le plus adapté à vos besoins.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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Mercredi, 5 février
12:30
Antoine
Hatha et mobilité
Hatha et mobilité
5 février 2025 •
12:30 - 13:30
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours de yoga postural et de mobilité pour tous. Les exercices de mobilité consistent à utiliser toute l’amplitude des articulations pour gagner en contrôle sur le corps. Ils permettent de développer la souplesse et de gagner en capacité de résistance. Les exercices de mobilité sont essentiels à la santé du corps et aux pratiques physiques comme celle du yoga. Dans ce cours les exercices de mobilités sont intégrés aux postures de yoga et permettent de mieux progresser dans les postures.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours au minimum 4h avant le début du cours sinon le cours sera dû.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours au minimum 4h avant le début du cours sinon le cours sera dû.
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18:30
Antoine
Ashtanga 1-2
Ashtanga 1-2
5 février 2025 •
18:30 - 19:45
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours d'ashtanga vinyasa yoga pour tous niveaux (sauf débutants complets)
L’Ashtanga est un yoga dynamique dans lequel les postures sont enchainées en continu, liant posture, mouvement et respiration. C’est une pratique progressive. La séquence débute par des salutations au soleil, des postures debout puis une séquence de postures au sol. Les cours guidés sont divisés en niveaux de difficulté pour que vous trouviez le cours le plus adapté à vos besoins.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
L’Ashtanga est un yoga dynamique dans lequel les postures sont enchainées en continu, liant posture, mouvement et respiration. C’est une pratique progressive. La séquence débute par des salutations au soleil, des postures debout puis une séquence de postures au sol. Les cours guidés sont divisés en niveaux de difficulté pour que vous trouviez le cours le plus adapté à vos besoins.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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20:00
Antoine
Ashtanga 1
Ashtanga 1
5 février 2025 •
20:00 - 21:00
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours d'ashtanga yoga guidé niveau 1.
L'ashtanga yoga est un style de yoga dynamique et progressif. Les postures successives sont complémentaires et enchainées les unes aux autres. Cet enchainement de postures (salutations, postures debout et quelques postures au sol pour le cours de niveau 1) est fixe et est intégré par les pratiquants grâce à la répétition. C'est pourquoi nous vous conseillons de faire plusieurs cours pour vous donner une meilleure idée.
Ce cours est ouvert aux débutants : le rythme est ralenti et des modifications sont proposées, mais le cours reste tonique :)
Si vous rechercher un yoga dynamique mais que vous n'êtes pas sûrs, vous pouvez commencer par un type de yoga moins sportif (les cours de vinyasa et mobilité par exemple) ou nous appeler pour que nous vous conseillons le cours le plus adapté. Nous serons heureux de vous répondre
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
L'ashtanga yoga est un style de yoga dynamique et progressif. Les postures successives sont complémentaires et enchainées les unes aux autres. Cet enchainement de postures (salutations, postures debout et quelques postures au sol pour le cours de niveau 1) est fixe et est intégré par les pratiquants grâce à la répétition. C'est pourquoi nous vous conseillons de faire plusieurs cours pour vous donner une meilleure idée.
Ce cours est ouvert aux débutants : le rythme est ralenti et des modifications sont proposées, mais le cours reste tonique :)
Si vous rechercher un yoga dynamique mais que vous n'êtes pas sûrs, vous pouvez commencer par un type de yoga moins sportif (les cours de vinyasa et mobilité par exemple) ou nous appeler pour que nous vous conseillons le cours le plus adapté. Nous serons heureux de vous répondre
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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Jeudi, 6 février
07:15
Antoine
Mysore
Mysore
6 février 2025 •
07:15 - 09:15
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Les cours mysore sont des cours d'ashtanga yoga qui ne sont pas guidés. Pour participer à ces cours vous devez connaitre le début de la séquence par cœur, au minimum les salutations au soleil de l’ashtanga yoga.
En Mysore les postures sont apprises en suivant l'ordre des séquences. Le professeur propose des exercices et des corrections individualisées, ainsi qu'un travail progressif pour assurer sécurité, maitrise physique et bien-être. La salle ouvre 15 mn avant le début du cours et ferme 15 mn après.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à 21h la veille.
En Mysore les postures sont apprises en suivant l'ordre des séquences. Le professeur propose des exercices et des corrections individualisées, ainsi qu'un travail progressif pour assurer sécurité, maitrise physique et bien-être. La salle ouvre 15 mn avant le début du cours et ferme 15 mn après.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à 21h la veille.
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12:30
Antoine
Vinyasa 1-2
Vinyasa 1-2
6 février 2025 •
12:30 - 13:45
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours de yoga dynamique enchainé pour tous niveaux, sauf débutants complets.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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19:30
Antoine
Ashtanga 1-2
Ashtanga 1-2
6 février 2025 •
19:30 - 20:45
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours d'ashtanga vinyasa yoga guidé de niveau intermédiaire. Ce cours n'est pas ouvert aux débutants.
L’Ashtanga est un yoga dynamique dans lequel les postures sont enchainées en continu, liant posture, mouvement et respiration. C’est une pratique progressive. La séquence débute par des salutations au soleil, des postures debout puis une séquence de postures au sol. Les cours guidés sont divisés en niveaux de difficulté pour que vous trouviez le cours le plus adapté à vos besoins.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
L’Ashtanga est un yoga dynamique dans lequel les postures sont enchainées en continu, liant posture, mouvement et respiration. C’est une pratique progressive. La séquence débute par des salutations au soleil, des postures debout puis une séquence de postures au sol. Les cours guidés sont divisés en niveaux de difficulté pour que vous trouviez le cours le plus adapté à vos besoins.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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Vendredi, 7 février
12:30
Antoine
Mobilité 1-2
Mobilité 1-2
7 février 2025 •
12:30 - 13:30
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours de mobilité pour tous sauf débutants complets.
Les exercices de mobilité sont des exercices d'étirement / renforcement dont le but est d'augmenter la souplesse active, la proprioception et le contrôle moteur du corps.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
Les exercices de mobilité sont des exercices d'étirement / renforcement dont le but est d'augmenter la souplesse active, la proprioception et le contrôle moteur du corps.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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18:30
Antoine
Yin Yoga
Yin Yoga
7 février 2025 •
18:30 - 19:45
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours de postures passives pour tous.
Le yin yoga est une pratique passive complémentaire aux techniques dynamiques. Les postures sont gardées dans la durée (3-5 mn), soutenues par des accessoires pour permettre au corps de rester dans une zone de confort qui offre un espace de relâchement pour le système musculaire et le système nerveux, et un espace de relaxation pour l’esprit.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
Le yin yoga est une pratique passive complémentaire aux techniques dynamiques. Les postures sont gardées dans la durée (3-5 mn), soutenues par des accessoires pour permettre au corps de rester dans une zone de confort qui offre un espace de relâchement pour le système musculaire et le système nerveux, et un espace de relaxation pour l’esprit.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à l'avance pour que la place puisse être reprise.
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Samedi, 8 février
10:30
Antoine
Mysore (Antoine et Amélie)
Mysore (Antoine et Amélie)
8 février 2025 •
10:30 - 12:30
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Cours d'ashtanga non guidé pour tous, sauf débutants complets.
Les cours mysore sont des cours d'ashtanga yoga qui ne sont pas guidés. Pour participer à ces cours vous devez connaitre le début de la séquence par cœur, au minimum les salutations au soleil de l’ashtanga yoga.
En Mysore les postures sont apprises en suivant l'ordre des séquences. Le professeur propose des exercices et des corrections individualisées, ainsi qu'un travail progressif pour assurer sécurité, maitrise physique et bien-être. La salle ouvre 15 mn avant le début du cours et ferme 15 mn après.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à 21h la veille.
Les cours mysore sont des cours d'ashtanga yoga qui ne sont pas guidés. Pour participer à ces cours vous devez connaitre le début de la séquence par cœur, au minimum les salutations au soleil de l’ashtanga yoga.
En Mysore les postures sont apprises en suivant l'ordre des séquences. Le professeur propose des exercices et des corrections individualisées, ainsi qu'un travail progressif pour assurer sécurité, maitrise physique et bien-être. La salle ouvre 15 mn avant le début du cours et ferme 15 mn après.
En cas d'empêchement, merci d'annuler votre cours à 21h la veille.
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Dimanche, 9 février
10:30
Antoine
Série Lunaire Guidée
Série Lunaire Guidée
9 février 2025 •
10:30 - 12:15
Antoine Suplisson
Antoine a commencé le yoga et la méditation en 2005 à Toulouse. Il a étudié le yoga Iyengar, puis l’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Il pratique les 3 premières séries de l’Ashtanga.
Il s’est formé pendant 15 ans durant de longues périodes en Inde et au Canada puis à Paris. Il a étudié l’ashtanga auprès de Sharath Jois, Rolf Naujokat, Gérald Disse et Ron Reid.
Il a suivi de nombreuses formations diplômantes et est qualifié comme enseignant d’Ashtanga Yoga, de vinyasa yoga, de yin yoga, de yoga nidra et de méditation. Il s’est également formé en mobilité (FRC) et en gym douce thérapeutique.
Il enseigne depuis 2010 et forme des professeurs de yoga depuis 2018. Il relie la tradition du yoga aux pratiques modernes et l’adapte à vos besoins.
Description
Série Lunaire Guidée pour tous : la série lunaire est une pratique douce complémentaire à la pratique de l'ashtanga, qui met l'emphase sur l'étirement du dos, des psoas et des hanches. Il n'y a pas besoin de tenir son ventre pour cette séquence, elle est donc recommandée pour les jours où l'on a moins d'énergie, comme les jours de règles ou les pics de lune (pleine lune et nouvelle lune).
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