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SUMMARY:Ashtanga Soft - auch für Einsteiger
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DESCRIPTION: Im Ashtanga Soft praktizierst Du eine angepasste Form der Übungsreihe. Wir konzentrieren uns auf das Einnehmen der Grundposition, oftmals werden die Körperhaltungen auch durch Vorübungen ersetzt. Durch die geringere Anzahl an vinyasa-s treten Kraft und Kondition bei dieser Übungsform in den Hintergrund.
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