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SUMMARY:Adjusted led class
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DESCRIPTION: In der adjusted led class führe ich Dich im traditionellen vinyasa count bis navasana durch die erste Serie. Währenddessen erhältst Du individuelle Adjustments. Diese Unterrichtsform dient insbesondere der Festigung der vinyasa-s und deren Synchronisation mit der Atmung. Wir beenden die Stunde gemeinsam mit einer kleinen Meditation.
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