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SUMMARY:Yoga Nidra
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LOCATION:Slow Yoga Studio, vicolo Ricciardi 4
DESCRIPTION: Yoga Nīdra significa “il sonno di chi pratica Yoga” ed è stato insegnato da Swami Satyananda Saraswati. Si tratta di una meditazione guidata per entrare in un stato intermedio tra veglia e sonno; un stato Ipnogogico/ Ipno-Yogico per ottenere un'esperienza di rilassamento totale, preliminare per modalità di meditazione più profonde.

Opzionale: gli allievi possono portare le proprie coperte, cuscini, e ciò che ritengono necessario per stare comodi a lungo, perché l’intera pratica di Yoga Nīdra si svolge sdraiati in Śavāsana, “la posa del cadavere”.
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