BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:🔆 Hatha Uniyoga avec Sophie et Carl Uniyoga 🔆 DTSTART;TZID=Europe/Paris:20240831T110000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20240831T120000 LOCATION:Atelier de Yoga DESCRIPTION: Nous avons le plaisir que je vous recevoir à l’atelier du Yoga pour partager une séance de Hatha Yoga avec vous, autour de l’énergie du coeur, ouvrir Anahata Chakra pour stimuler la joie et la compassion. La posture Reine de la séance est "Salabhasana - La sauterelle ". Cette posture travaille l'ouverture de la poitrine et l'assouplissement des épaules. La séance est structurée de la manière suivante : Phase 1 : Recentrage et Pranayama Phase 2 : Exercices préparatoires et salutations au soleil Phase 3 : Pédagogie posturale autour de la posture reine Phase 4 : Postures inversées pour stabiliser le système nerveux Phase 5 : Savasana accompagné d'une musique douce Nous vous invitons à venir 10 min avant le début de la séance. Il y aura une musique de relaxation, profitez de ce moment pour vous installer, vider votre tête et vous détendre. Au plaisir de partager cette pratique avec vous 🙏 Sophie & Carl STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR