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SUMMARY:☀️  Cours gratuit : Yoga - Qi Gong ☀️
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LOCATION:Atelier de Yoga
DESCRIPTION: Yoga & Qi Gong
Deux pratiques complémentaires, un même chemin vers le bien-être.

Yoga
Ancrer le corps, assouplir le mouvement, renforcer la présence. Le souffle devient le fil conducteur d’un équilibre retrouvé.

Qi Gong
Ralentir, respirer, laisser circuler l’énergie. Des gestes doux pour apaiser le mental, libérer les tensions et cultiver une profonde harmonie intérieure.
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