Le cours de yoga pour les maux de Dos est une séance spécifique pour des personnes avec des problèmes osteo-articulaires (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, sciatiques, scolioses, hernies, etc) ou convalescent. La séance es un mix entre une séance individuel en yoga-thérapie et une séance de yoga en groupe car le travail est vraiment personnalisé à chaque pathologie, à chaque participant et à ce moment-là. Les trois axes de travail sont la MOBILITE, le STABILITE et la FORCE. L'idée est que le participant s'approprie des outils pour les utiliser aussi à la maison. Attention, cette séance n'est pas adapté pour les personnes en crise, une certain mobilité est requise pour pouvoir participer. Parler avec Estefania de votre problème de santé avant de vous inscrire, pour être sûr qu'elle est bien adapté pour vous!