Le Kundalini Yoga est une pratique spirituelle qui vise à atteindre l’état d'union avec l'Absolu (signification du mot Yoga). Pour cela, le Kundalini utilise de nombreuses techniques telles que des respirations fortes ou relaxantes (pranayama), des postures statiques ou dynamiques (asana), des chants (mantra), des fermetures énergétiques (bandha), des visualisations, des méditations, etc. Le Kundalini est enseigné sous forme de kriya (série de postures) qui vont travailler un aspect particulier ex. le système nerveux, le système endocrinien, le foie, une émotion, etc. Il est aussi appelé "Yoga de la Conscience" car il met l'accent sur le développement de la présence consciente dans le flot d'énergie généré pendant le kriya. Chaque cours ou atelier va venir challenger le mental, le corps et l'âme du pratiquant et développer la force, l'équilibre et le
lâcher-prise.