La réservation en ligne n'est pas disponible pour ce cours, contactez directement Katia >> claude-katia@hotmail.fr

Le Yin yoga que j’enseigne est une pratique douce de postures pour la plupart effectuées au sol. Ici on ne sollicite pas les muscles. L'objectif est de tenir les postures dans le temps et l'immobilité, de manière introspective et méditative.
Découvrez des séances où postures et respiration s'harmonisent pour libérer le corps et apaiser l'esprit.
Chaque pratique intègre une technique de Breathwork (respiration consciente), véritable outil de recentrage et d'auto-transformation.

Les cours hebdomadaires de yoga sont tous niveaux, celui-ci est réservé aux élèves ayant une pratique de yoga régulière.
Non adapté à des débutants

Ce cours est tous niveaux, y compris débutants.
Un cours tout en mouvements composé de postures, tenues 5 respirations environ, qui s'enchainent dans des transitions dynamiques. L'ancrage est travaillé à chaque session avec des postures qui nécessitent un engagement musculaire. Chaque cours se termine avec quelques minutes de relaxation.
Les séquences sont fixes pendant 1 mois afin de permettre à chacun de s'approprier les postures et de constater sa progression.
Des variantes sont proposées afin que chacun puisse adapter sa pratique.

Ce cours est tous niveaux, y compris débutants.
Un cours tout en mouvements composé de postures, tenues 5 respirations environ, qui s'enchainent dans des transitions dynamiques. L'ancrage est travaillé à chaque session avec des postures qui nécessitent un engagement musculaire. Chaque cours se termine avec quelques minutes de relaxation.
Les séquences sont fixes pendant 1 mois afin de permettre à chacun de s'approprier les postures et de constater sa progression.
Des variantes sont proposées afin que chacun puisse adapter sa pratique.