Yoga tijdens de zwangerschap draait om ruimte creëren, zowel voor jou als voor je kleine wondertje. Op een zachte manier versterken we ons lichaam met de gekende yogaposes, die hier en daar aangepast worden naar de noden van jouw lichaam en babybuik.

Daarnaast leggen we in elke les een grote focus op het ontspannen van het lichaam en gaan daar stretchen waar het zo’n deugd doet in jouw veranderende lichaam. Doorheen de lessen leer je jouw eigen lichaam steeds beter aanvoelen, zodat jij helemaal klaar bent om uiteindelijk die bevalling te gaan ervaren.

Een vinyasa of hatha flow waar we focussen op kracht, stabiliteit en flexibiliteit. De ene week wat meer spicy, de andere keer iets meer gronding. Leer in deze lessen de limieten van jouw eigen lichaam kennen én er naar te luisteren, waarbij dit laatste meestal nog het moeilijkste is. Kom lekker mee flowen en geniet vooral van jouw moment.

De laatste volle maan van het jaar, de feestdagen en de jaarwisseling komen eraan. Dit is een intense periode voor velen, dus zijn we er weer met een heerlijk deugddoende XL-themales!

Het is het ideale moment om los te laten wat ons niet meer dient en dit achter te laten in 2021. Tegelijkertijd blikken we positief vooruit naar het jaar 2022 en zetten we onze intenties voor de komende periode en het nieuwe jaar.

Dit alles vergezeld van een heerlijke tas warme choco (met slagroom & marshmellows voor de fans), gezellig aan de open haard.

Tot op de mat!
xo.