Dit is een vaste lessenreeks: 10 + 17 + 24/02 + 3 + 10 + 24 + 31/02 +7/04 (17/03 geen les)
>> Om de volledige reeks te volgen koop je een kaart 'lessenreeks PILATES (8 lessen, 60min)'
>> Heb je een flexi-kaart? Je kan je vanaf maandag 7/02/2021 inschrijven voor afzonderlijke lessen in deze reeks (2 plaatsjes per les)

Info over de les:
Puuure Pilatesles met de focus op de controle van je lichaam, het verstevigen van je spieren en extra stretch creëren.
Deze les is een zalige combinatie van de diepe spieren trainen (denk core!) en tegelijk ook alles heerlijk uitrekken, dit allemaal met Puuure Goesting!

Lessen gaan door in een reeks om zo samen te kunnen groeien, de oefeningen te kunnen opbouwen en meer te kunnen connecteren in 1 groep.

Deze les duurt 60min.

Dit is een vaste lessenreeks: 10 + 17 + 24/02 + 3 + 10 + 24 + 31/03 + 7/04 (17/03 geen les!)
> Om de volledige reeks te volgen koop je een kaart 'lessenreeks PILATES (8 lessen, 60min)'
> Heb je een flexi-kaart? Je kan je vanaf maandag 7/02/2021 inschrijven voor afzonderlijke lessen in deze reeks (2 plaatsjes per les)

Info over de les:
Waarom Level up?
In deze proevertjesles bouwen we verder op onze basis-oefeningen om zo nog meer te groeien en jezelf en je lichaam net iets meer uit te dagen. Pilates is dus voor jou niet gloednieuw.

Ook in deze puuure les ligt de focus op de controle van je lichaam, het verstevigen van je spieren en bewust elke spier gebruiken, dit steeds in een zalige flow met een stretch-momentjes tussendoor.

Afwisselend wordt er ook gebruik gemaakt van de verschillende tools zoals het blokje, rekker en bal. We gebruiken deze tools om nog meer in te werken op die dieper gelegen spieren en als extra uitdaging in bepaalde houdingen.

Deze les duurt 60min.