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SUMMARY:Roll & Relax
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LOCATION:l'Atelier Santosha
DESCRIPTION: Une pratique dédiée au relâchement myofascial autogène.
En utilisant des balles, nous allons détendre des zones myofasciales en appliquant des pressions( différentes méthodes possibles) sur des endroits cibles ( Trigger Points).

Parfois, nous combinerons des postures de yinyoga et les balles pour travailler plus en profondeur.

Une manière différente de se détendre, mais aussi de fagner en souplesse et mobilité.
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