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SUMMARY:Yin yoga- Pranayama
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20240926T093000
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LOCATION:l'Atelier Santosha
DESCRIPTION: Une pratique ouvertes à toute personne cherchant à travailler leur mobilité, leur amplitude de mouvement et leur souplesse. Nous allons travailler sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui constituent nos tendons, ligaments et qui supportent tous nos organes. En travaillant sur les fascias, nous allons stimuler le système nerveux parasympathique, ce qui amène  à une profonde détente physique et mentale.
Une pratique combinée avec des exercices de souffle (Pranayamas)
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