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SUMMARY:Workshop:Fascias yoga spécial Psoas
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20231124T183000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20231124T210000
LOCATION:l'Atelier Santosha
DESCRIPTION: une pratique intense et passive, des postures au sol maintenues plusieurs minutes pour permettre un relâchement fascial et musculaire complet.

🧘🏽‍♂️Pourquoi un pratique dédiée au Psoas?

👉 Fléchisseur de la hanche et des lombaires, le psoas iliaque joue un rôle majeur dans la statique de la colonne lombaire et du bassin.

👉c’est un muscle capital malheureusement trop souvent négligé.
 
 
 👉Invisible, le psoas iliaque se cache derrière les abdominaux et relie le haut de la jambe et le bassin à la colonne vertébrale.
 Sollicité en permanence lorsque l'on marche, court , il devient parfois sensible ou peut souffrir d'une hypertonicité
générant des douleurs très variées (dos, hanche, genou..).
👉Les étirements sont donc de précieux alliés.
STATUS:CONFIRMED
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