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SUMMARY:Yin yoga et Yoga Balles: Tous Niveaux
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LOCATION:l'Atelier Santosha
DESCRIPTION: Une pratique dédiée au relâchement myofascial autogène.

En utilisant des balles, nous allons détendre des zones myofasciales  en appliquant des pressions ( différentes méthodes possibles) sur des endroits cibles ( Triggers Points).

Parfois, nous combinerons des postures de yin yoga  et les balles pour travailler plus en profondeur.

Une manière différente de se détendre, mais aussi de gagner en mobilité et souplesse.
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