BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Workshop: Fascias libres, foulée fluidekshop
DTSTART;TZID=Europe/Zurich:20260509T090000
DTEND;TZID=Europe/Zurich:20260509T110000
LOCATION:l'Atelier Santosha
DESCRIPTION: Ce cycle de workshops Yin Yoga & MyoYin est conçu pour les runners souhaitant améliorer leur mobilité, prévenir les tensions et compléter leurs entraînements avec un outil supplémentaire, tout en découvrant l’importance des fascias dans le mouvement.
Je pratique la course à pied depuis plusieurs années, principalement le trail long, et j’ai pu expérimenter les bienfaits de ces techniques sur ma récupération et ma mobilité. Pendant deux heures, vous apprendrez à relâcher les tensions profondes grâce à des étirements passifs (Yin Yoga) et à des techniques d’auto-massage avec des balles (MyoYin).
Infos pratiques :
Bulle | 9h00 – 11h00 | 40.-
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR