Un cours complet qui allie renforcement du centre du corps, mobilité, stabilité et proprioception, inspiré du yoga et de l’Animal Flow.
Des enchaînements fluides pour développer force profonde, équilibre et liberté de mouvement, suivis d’un temps de Yin Yoga pour prendre soin des fascias, relâcher les tensions et reconnecter au corps.
💫 Pour un corps plus fort, mobile et apaisé
🧘‍♀️ Mouvement conscient & récupération profonde

Une pratique ouvertes à toutes les personnes cherchant à travailler leur mobilité, leur amplitude de mouvement et leur souplesse. Nous allons travailler sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui constituent nos tendons, ligaments et qui supportent tous nos organes. En travaillant sur les fascias, nous allons stimuler le système nerveux parasympathique, ce qui amène à une profonde détente physique et mentale.