BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Vinyasa yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250901T063000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250901T073000
LOCATION:Atelier Zen oostzeedijk 108 3063bg Rotterdam
DESCRIPTION: Ik ( Sherine ) geef Vinyasa-stijl yoga, een vloeiende en dynamische yogavorm waarin ademhaling en beweging volledig samensmelten. Elke beweging wordt begeleid door een bewuste ademhaling, waardoor je niet alleen fysiek, maar ook mentaal in een meditatieve flow komt.

Vinyasa yoga is toegankelijk voor iedereen, ongeacht niveau of ervaring. Mijn lessen zijn ontworpen om flexibel en aanpasbaar te zijn, zodat elke deelnemer zich ondersteund en uitgedaagd voelt – of je nu een beginner bent of al langer yoga beoefent.

Naast de dynamische flows besteden we in mijn lessen ook aandacht aan ademhalingsoefeningen, ofwel pranayama, en meditatie. Deze elementen helpen je om nog dieper te verbinden met jezelf, je ademhaling en het huidige moment.

Vinyasa yoga biedt zoveel meer dan alleen fysieke beweging. Het helpt het lichaam te reinigen, vergroot je mindfulness en brengt je dichter bij balans, kracht en innerlijke rust – zowel op de mat als in je dagelijkse leven.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR