BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Kundalini yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251023T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251023T110000
LOCATION:Atelier Zen oostzeedijk 108 3063bg Rotterdam
DESCRIPTION: Kundalini yoga komt uit de Tantrische Traditie, die als uitgangspunt heeft dat alles met elkaar verbonden is. Het idee is dat het hele Universum in jezelf leeft, en tegelijkertijd ben je een klein deel van het grote geheel.
Typisch voor Kundalini Yoga is dat er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken: je draait bijvoorbeeld rondjes vanuit het bekken, trekt bij het uitademen in de vuurademhaling steeds krachtig je navel naar binnen. Daarom is deze vorm niet geschikt als je zwanger bent. 

Dit in tegenstelling tot Hatha Yoga, waar de houdingen veelal statisch zijn. Daarnaast bestaat een Kundalini les uit allerlei soorten Ademhalingsoefeningen (pranayama’s), Meditaties, Mudra's en Mantra’s.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR