BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Soft movement & Breath
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261202T211500
LOCATION:Atelier Zen oostzeedijk 108 3063bg Rotterdam
DESCRIPTION: Gun jezelf een bewuste pauze halverwege de week met Soft Movement & Breath (50 minuten). Deze les is jouw ultieme midweek-reset: een moment helemaal voor jezelf om de hectiek los te laten en weer volledig te zakken in je lijf.

Met zachte bewegingen, kalmerende ademhalingstechnieken, meditatie en fijne muziek help ik je zenuwstelsel te reguleren en tot rust te komen. Geen zweverige benadering of ingewikkelde houdingen, maar een toegankelijke les met een vleugje Rotterdamse nuchterheid. Gewoon even ontladen, opladen en met een ontspannen gevoel de rest van je week in.

Wat je in de les leert, neem je mee naar huis. Met praktische oefeningen op zak kun je ook gedurende de rest van de week op elk moment even vertragen en opladen.

This class will be taught in Dutch or English, depending on the participants.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR