🌑 Soul Meditation
A journey into stillness, presence and inner knowing.

Vanaf 29 september geef ik, Iris, elke maandag avond zielsmeditaties bij Atelier Zen in Rotterdam.
Een liefdevolle en veilige ruimte om te vertragen, te zakken en opnieuw contact te maken met wie je in essentie bent.

Deze meditaties zijn geen trucjes om rustiger te worden, het zijn diepe reizen naar binnen.
Ik begeleid je om uit je hoofd te komen en te landen in je lichaam.
Om contact te maken met je ziel, je energieveld, je innerlijke weten.

Wat je ontvangt:
– Diepe ontspanning en helderheid
– Een krachtig gevoel van thuiskomen in jezelf
– Herinnering aan wie jij bent op zielsniveau
– Een versterkt vertrouwen in je intuïtie en levenspad
– Activatie van je creatiekracht: jij bént de creator
– Zachte liefdevolle energie die zelfliefde en zelfleiderschap voedt

Alles is energie. In deze sessies leer je voelen hoe je je energie kunt richten, hoe je stil kunt staan en jouw waarheid weer kunt horen.
Je hoeft niets te ‘doen’, alleen te zijn. Ik maak ruimte, zodat jij mag zakken, openen en ontvangen.

Voel je welkom om te komen zoals je bent.
Laat je dragen, laat je raken, en herinner je wie je bent.

liefs,
Iris

This class is a gentle vinyasa flow, where movement is used as a way to connect to the body and the breath leads the way to bring more intention and presence to our minds. This is a slow-paced class that combines dynamic and static poses. The dynamic poses are used to open up the body, release tension, and create a deep connection of breath to movement. They aim at increasing flexibility in a gentle, but powerful way.

This class is a vinyasa flow.
A dynamic sequence of postures that synchronizes breath with movement and integrates awareness and alignment, as well as strength and flexibility. To be present with the mind, body & soul.

A grounding and slightly faster pased practise with a flow that connects one posture into another, with a build up through poses.

No experience with yoga, breathwork, or meditation is required, it is accessible to all levels.