Pilates unter freiem Himmel!

Genieße eine wohltuende Pilates-Einheit an der frischen Luft. Wir stärken unsere Körpermitte, verbessern die Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein - für alle Levels geeignet.

Treffpunkt: Schützenplatz Düsseldorf-Hamm

Bitte bringe eine Matte/Handtuch und Getränk mit. Bequeme Sportkleidung wird empfohlen.

Der Kurs findet nur bei gutem Wetter und angenehmen Temperaturen statt. Über wetterbedingte Änderungen wird rechtzeitig informiert.

Bodyfit – Kraft. Koordination. Beweglichkeit.

In kleinen Gruppen von 6–8 Personen arbeiten wir im Zirkeltraining gezielt an drei Säulen deiner körperlichen Fitness: Kraft, Koordination und Beweglichkeit. An verschiedenen Stationen wechseln sich die Übungen ab – abwechslungsreich, effektiv und immer auf deinem individuellen Leistungsniveau.

Die kleine Gruppengröße ermöglicht eine persönliche Betreuung und korrekte Ausführung jeder Übung. Ob Einsteiger oder bereits trainiert – Bodyfit passt sich an dich an.

Für alle, die ihren Körper ganzheitlich stärken wollen. 💪.