We werken vooral met staande houdingen en bewegingsreeksen, afgewisseld met wandelen
In contact met de natuur maken we verbinding met de stilte in onszelf dmv zachte, vloeiende bewegingen en sequenties uit Dru Yoga.
Dru Yoga wordt ook de yoga van het hart genoemd: de oefeningen stimuleren de hartkracht welke evenwicht brengt in lichaam, geest en emoties.
Bij slechte weersomstandigheden gaat een alternatieve les binnen door.