Wir lassen die Woche los und entspannen mit ausgewählten Atem- und Yogaübungen. Durch das lange Verweilen in einer Haltung ist diese Stunde die ideale Praxis, um den Körper zu entspannen und bei sich selbst anzukommen, die Muskeln, Bänder und das tiefe Bindegewebe werden gedehnt und der Energiefluss im Körper harmonisiert. Die ruhigen Yoga-Qualitäten – Stille, Reflexion, Empfänglichkeit und innerer Frieden – sind Schwerpunkt dieser YOGA Deep Relax Stunde.
Regenerierende Stunde für ALLE, die sich nach Erholung und Entspannung sehnen.
Die Yogastellungen und Atemübungen nähren Körper, Geist und Seele.