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SUMMARY:Yogapilates & Mobilité - Méthode De Gasquet  DEBUTANT/ SENIOR
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20251209T101500
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LOCATION:Studio Au Coeur de Soi'e
DESCRIPTION: Postures de yoga et exercices de Pilates revisités par la méthode de Gasquet
L'approche posturo respiratoire du Dr. B. De Gasquet vise à renforcer les muscles profonds du dos et de la sangle abdominale  sur un travail respiratoire en synergie avec l'engagement du plancher pelvien.
Pour un meilleur maintien postural, gagner en tonicité musculaire  et avoir un dos en bonne santé.
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