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SUMMARY:YOGAPILATES & MOBILITE - SENIORS/DEBUTANT
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261002T101500
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LOCATION:Studio Au Coeur de Soi'e
DESCRIPTION: Un cours basé sur la respiration, le contrôle et la précision des mouvements pour renforcer les muscles profonds : dos & sangle abdominale . Les exercices permettent d'améliorer la posture, éliminer les maux de dos et affûter la silhouette.  Yoga & Pilates De Gasquet® - 
Cours adapté - idéal pour ceux qui reprennent une activité physique, après un long arrêt ou suite à une opération
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