22 feb - 28 feb 2021   
Monday 22 February
Time
07:30 - 08:00
Teacher
Claudia
Location
Zuhause

Starte fit und voller Energie in den Tag! In nur 30 Minuten wecken wir deinen Körper auf und machen dich fit für den Tag. Wir beginnen mit sanften Mobility Übungen und bringen dann den Kreislauf mit einigen Sonnengruß Varianten in Schwung. Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher, nach diesem Kurs hast du auf jeden Fall gute Laune!

Level 1 (Anfänger, alle Level willkommen)

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Monday 22 February
Time 07:30 - 08:00
Teacher Claudia
Location Zuhause
 
Starte fit und voller Energie in den Tag! In nur 30 Minuten wecken wir deinen Körper auf und machen dich fit für den Tag. Wir beginnen mit sanften Mobility Übungen und bringen dann den Kreislauf mit einigen Sonnengruß Varianten in Schwung. Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher, nach diesem Kurs hast du auf jeden Fall gute Laune!

Level 1 (Anfänger, alle Level willkommen)

Tuesday 23 February
Time
18:30 - 19:30
Teacher
Claudia
Location
Zuhause

Vinyasa Flow ist dynamischer Yoga Kurs, bei dem wir fließend die einzelnen Yoga Haltungen mit der Atmung verbinden. Die Yoga Positionen werden nicht lange gehalten, dennoch kommen Dehnung & Entspannung nicht zu kurz. Wenn du dich gern bewegst und dir schwitzen nichts ausmacht, bist du hier richtig.

Hinweis: Level 1-2 (fortgeschrittene Anfänger, Wiedereinsteiger)

Basics, wie z.B. Sonnengrüße sollten im Idealfall bekannt sein. Alle Level sind natürlich willkommen, aber wenn du gerade erst mit Yoga startest, könnte der Kurs noch etwas zu schnell für dich sein. Zum Einstieg eigenen sich der Vinyasa Slow Flow und der Ashtanga Basic Kurs besser.

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Tuesday 23 February
Time 18:30 - 19:30
Teacher Claudia
Location Zuhause
 
Vinyasa Flow ist dynamischer Yoga Kurs, bei dem wir fließend die einzelnen Yoga Haltungen mit der Atmung verbinden. Die Yoga Positionen werden nicht lange gehalten, dennoch kommen Dehnung & Entspannung nicht zu kurz. Wenn du dich gern bewegst und dir schwitzen nichts ausmacht, bist du hier richtig.

Hinweis: Level 1-2 (fortgeschrittene Anfänger, Wiedereinsteiger)

Basics, wie z.B. Sonnengrüße sollten im Idealfall bekannt sein. Alle Level sind natürlich willkommen, aber wenn du gerade erst mit Yoga startest, könnte der Kurs noch etwas zu schnell für dich sein. Zum Einstieg eigenen sich der Vinyasa Slow Flow und der Ashtanga Basic Kurs besser.

Wednesday 24 February
Time
07:30 - 08:00
Teacher
Claudia
Location
Zuhause

Starte fit und voller Energie in den Tag! In nur 30 Minuten wecken wir deinen Körper auf und machen dich fit für den Tag. Wir beginnen mit sanften Mobility Übungen und bringen dann den Kreislauf mit einigen Sonnengruß Varianten in Schwung. Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher, nach diesem Kurs hast du auf jeden Fall gute Laune!

Level 1 (Anfänger, alle Level willkommen)

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Wednesday 24 February
Time 07:30 - 08:00
Teacher Claudia
Location Zuhause
 
Starte fit und voller Energie in den Tag! In nur 30 Minuten wecken wir deinen Körper auf und machen dich fit für den Tag. Wir beginnen mit sanften Mobility Übungen und bringen dann den Kreislauf mit einigen Sonnengruß Varianten in Schwung. Ob Morgenmuffel oder Frühaufsteher, nach diesem Kurs hast du auf jeden Fall gute Laune!

Level 1 (Anfänger, alle Level willkommen)

Thursday 25 February
Time
19:30 - 20:30
Teacher
Claudia
Location
Zuhause

Im Ashtanga Yoga werden feste 'Serien' praktiziert. Die Asanas (Yogahaltungen) werden in einer festen Abfolge, in Verbindung mit der Ujjayi Atmung, geübt. Wir orientieren uns in erster Linie an der ersten 'Serie', werden diese aber anpassen und kürzen. Dieser Yoga Stil ist sehr kraftvoll, gleichzeitig wird die Beweglichkeit in vielen Asanas gefördert. Yogakenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig. Da die Positionen gut anzupassen sind, können Anfänger und Einsteiger gleichermaßen teilnehmen.

Hinweis: Level 1-2 (für Anfänger geeignet, alle Level willkommen)

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Thursday 25 February
Time 19:30 - 20:30
Teacher Claudia
Location Zuhause
 
Im Ashtanga Yoga werden feste 'Serien' praktiziert. Die Asanas (Yogahaltungen) werden in einer festen Abfolge, in Verbindung mit der Ujjayi Atmung, geübt. Wir orientieren uns in erster Linie an der ersten 'Serie', werden diese aber anpassen und kürzen. Dieser Yoga Stil ist sehr kraftvoll, gleichzeitig wird die Beweglichkeit in vielen Asanas gefördert. Yogakenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig. Da die Positionen gut anzupassen sind, können Anfänger und Einsteiger gleichermaßen teilnehmen.

Hinweis: Level 1-2 (für Anfänger geeignet, alle Level willkommen)

Friday 26 February
Time
17:30 - 19:00
Teacher
Claudia
Location
Zuhause

90 Minuten zum Schwitzen, aber auch Dehnung und Entspannung kommen nicht zu kurz. In dieser Klasse mischen wir Elemente aus dem Vinyasa-, Yin und Ashtanga Yoga (Yogaerfahrung erforderlich).

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Friday 26 February
Time 17:30 - 19:00
Teacher Claudia
Location Zuhause
 
90 Minuten zum Schwitzen, aber auch Dehnung und Entspannung kommen nicht zu kurz. In dieser Klasse mischen wir Elemente aus dem Vinyasa-, Yin und Ashtanga Yoga (Yogaerfahrung erforderlich).

Saturday 27 February
Time
10:00 - 11:00
Teacher
Claudia
Location
Zuhause

Wie beim Vinyasa Flow, fließen wir durch die verschiedenen Yoga Haltungen. Wir nehmen uns jedoch etwas mehr Zeit und legen den Fokus auf die intensive Dehnung, kombiniert mit Elementen aus dem ruhigen Yin Yoga. Wenn du erst wieder mit dem Yoga startest oder neu anfängst, ist dieser Kurs genau die richtige Wahl.

Level 1 (Anfänger, alle Level willkommen)

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Saturday 27 February
Time 10:00 - 11:00
Teacher Claudia
Location Zuhause
 
Wie beim Vinyasa Flow, fließen wir durch die verschiedenen Yoga Haltungen. Wir nehmen uns jedoch etwas mehr Zeit und legen den Fokus auf die intensive Dehnung, kombiniert mit Elementen aus dem ruhigen Yin Yoga. Wenn du erst wieder mit dem Yoga startest oder neu anfängst, ist dieser Kurs genau die richtige Wahl.

Level 1 (Anfänger, alle Level willkommen)

Sunday 28 February  
Sunday 28 February
No classes
22 feb - 28 feb 2021   
22 feb - 28 feb 2021